Elfoglaltságok gyerekekkel télelő havában
Decemberben a Nap járásának köszönhetően rövidek a nappalok, hosszúak az éjszakák. A természet halottnak látszik, de nem halott, csak alszik. Az alvásra az emberi szervezetnek is nagy szüksége van. Egy felnőtt emberi szervezet igénye átlagosan napi 8 óra, 14 éves kor alatti gyerekeknek ennél többre van szüksége. A fejlődő szervezetben a növekedést serkentő anyagok ekkor kerülnek a véráramba.
A megfelelő mennyiségű mozgás a friss levegőn nélkülözhetetlen a jó alváshoz. Figyeljünk oda, hogy gyermekünk minél többet legyen kint a szabadban és nagyokat játsszon, szaladgáljon, így estére garantáltan elfárad és sokkal könnyebben el fog tudni aludni. Nem kell megijedni a hidegtől – réteges öltözet, sok mozgás.
Az alábbi linken ingyenesen letölthető játékötleteket adunk:
https://valaszdmindigajobbat.hu/wp-content/uploads/2021/12/Kutyumentes-jatekok-1.pdf-1.pdf
